La PNL c’est quoi ?
Un regard nouveau sur les potentialités humaines
La PNL (Programmation Neuro-linguistique) est une discipline qui s’inscrit dans le champ des sciences humaines.
Elle est une méthode pour communiquer avec efficacité et mettre en place des changements nécessaires pour atteindre ses objectifs
Elle est une pédagogie de la communication, de l’apprentissage et du changement, s’appuyant sur la neurologie et sur la psychologie
Elle est un modèle qui permet à chacun de se réaliser dans sa vie personnelle et professionnelle.
ORIGINE DE LA PNL
Née durant les années 70, la PNL s’intéresse avant tout au « Comment ça marche ?» plutôt qu’au « Pourquoi ça marche pas ? ». En cela la pnl est un modèle et non une théorie qui nous amène une différence au quotidien.
Deux américains Richard Bandler et John Grinder (linguiste et psychologue) ont entrepris de comprendre ce qui faisait particulièrement la « Réussite » de certaines personnes brillantes dans leurs domaines. Ils ont ainsi décodé les compétences exceptionnelles de personnes reconnues ayant atteint leurs objectifs et arrivant à communiquer d’une brillante manière (Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson) puis des pédagogues, gestionnaires, médiateurs, musiciens, sportifs… Ils ont étudié les techniques mentales d’apprentissage, décrypté les principes de la communication, et ont pu établir les processus internes qui freinent ou conduisent à l’obtention d’un objectif.
PROGRAMMATION :
Parce que nous mettons en place tout au long de notre vie, consciemment ou inconsciemment, des programmes c’est à dire des façons de penser, de ressentir, de nous comporter, que nous employons dans notre quotidien (en fait on pourrait utiliser à la place de programmation les termes d’apprentissages, automatismes, habitudes, expériences). Ces automatismes qui nous ont permis un jour par exemple d’apprendre à marcher, parler, de faire du vélo, de conduire une voiture, d’apprendre à compter… Et en portant notre vigilance sur un ensemble des gestes ou de comportements, nous avons appris et apprenons à les perfectionner puis en produire de nouveaux. Ces comportements pourront ensuite se perfectionner de plus en plus.
La PNL permet de décoder ces programmes afin de les modifier, les optimiser ou les reproduire.
NEURO :
Comme Neurologique, parce que ces programmes sont codés et inscrits dans nos circuits neuronaux. Nos apprentissages reposent sur notre neurologie, c’est à dire la façon dont notre cerveau et notre système nerveux traitent l’information reçue par nos 5 sens (vue, ouïe, toucher, odorat, gustatif). Le cerveau est une superbe “biomachine” qui nous a été livrée sans mode d’emploi et que l’on va utiliser chacun à sa façon. Nous percevons, stockons et organisons l’information pour donner un sens à notre expérience. Aujourd’hui ces informations sont validées par l’imagerie cellulaire et les nombreuses études sur le cerveau. Grindler et Bandler avaient vu juste en fournissant un mode de compréhension, de l’action humaine et de la communication.
La PNL agit directement sur l’organisation neurologique.
LINGUISTIQUE :
Le langage permet de coder et de partager notre expérience, par nos mots, notre manière de parler et notre langage corporel. En écoutant l’autre, on comprend mieux les problèmes de la personne, comment elle construit sa vision du monde (la perception, les pensées… qu’elle a sur soi, les autres et le monde en général). Le langage verbal et non verbal est le véhicule des expériences, des perceptions et des représentations.
La PNL, a mis au point des outils linguistiques permettant de mieux comprendre l’autre, d’aider l’autre à mieux se comprendre, et donc de pouvoir générer du changement à partir de cette interaction.
Quelques présupposés de la PNL
. Notre vision du monde n’est pas le monde (la carte n’est pas le territoire)
. On ne peut pas ne pas communiquer.
. Chaque modèle du monde est unique.
. Chacun de nous possède les ressources nécessaires pour évoluer, atteindre des objectifs ou résoudre des problèmes
. A chaque moment, une personne fait le meilleur choix qu’elle peut.
. Il n’y a pas d’erreur, seulement du feed-back
. La signification de notre communication est déterminée par la réponse qu’elle déclenche chez l’autre personne.
. L’inconscient est un réservoir de ressources.
. Notre attitude n’est pas ce que l’on est, vous n’êtes pas ce que vous faites.
. Si ce que tu fais ne marche pas, fais n’importe quoi d’autre
. Il est plus aisé de se changer soi-même que de changer les autres.
LA PNL pour qui, pour quoi ?
Au-delà d’être un outil thérapeutique incontournable et puissant pour aider l’individu à s’affranchir du passé, se resituer dans le présent et se projeter dans l’avenir en réalisant ses rêves, la PNL permet d’augmenter les capacités de sa mémoire et de sa concentration, sa créativité personnelle et professionnelle, sa motivation, ses compétences et son charisme
La PNL sert à
- Acquérir des outils et des méthodes pour votre évolution personnelle, sociale et professionnelle
- Faciliter la communication
- Facilité l’accès aux ressources internes
- Favorise l’étude et la concentration, une grande alliée pour les parents qui peuvent avoir des relations difficiles avec leurs enfants et pour les enseignants qui apprennent à mieux passer les informations
- Evoluer avec une approche basée sur les résultats et l’atteinte de vos objectifs
- Savoir comment gérer votre stress et agir sur la nature de vos émotions pour vivre harmonieusement avec vous-même et votre entourage
- Développer une réelle qualité de relation avec vos collègues, amis, clients…
- Résoudre les conflits internes ou entre le personnes
- Comprendre et maîtriser l’excellence de ceux qui réussissent dans des domaines aussi variés que le sport, l’entreprise, la pédagogie, la thérapie, le social…
- Acquérir des apprentissages clés pour tous ceux qui sont dans des métiers d’accompagnants et d’une manière générale en relation avec autrui.
COMBIEN DE TEMPS dure une thérapie basée sur la PNL ?
La PNL est une thérapie brève, les objectifs peuvent donc être atteints en quelques séances.
Les séances durent environ une heure.
